Aktuelt

Film: Økter du kan gjøre hjemme

Film: Økter du kan gjøre hjemme

Her har vi filmet ulike filmer av treningsøkter du kan gjøre hjemme.

Les mer
Treningsprogram/økter

Treningsprogram/økter

Her finner du ulike treningsprogram og økter som du kan gjøre hjemme.

Les mer
Trimpoeng - På tur med Spicheren

Trimpoeng - På tur med Spicheren

I disse dager hvor mange er hjemme er det viktig å holde seg litt i aktivitet. Trimpoeng er et enkelt turkonkurransekonsept som gjør det mye mer motiverende å komme seg ut på tur! Få poeng hver gang du har vært på en av de definerte turene. Spicheren har satt opp en egen gruppe hvor vi har satt opp fire lokale turmål. Last ned Trimpoeng-appen og bli med :)

Les mer
Spørsmål & svar i forbindelse med stenging av Spicheren

Spørsmål & svar i forbindelse med stenging av Spicheren

Det er for tiden stor pågang på vår servicetjeneste, og vi ber deg forsøke å finne svar på spørsmålet ditt her før du tar kontakt med oss.

Les mer
Spicheren stenges midlertidig

Spicheren stenges midlertidig

Nasjonale og lokale myndigheter har kommet med en sterk anmodning om å ta den pågående virus situasjonen på alvor. Vi må alle ta vår del av ansvaret for å begrense omfanget, og vi har nå et mulighetsrom for å redusere spredningen av viruset.

Les mer
4 løpeøkter du kan gjøre ute

4 løpeøkter du kan gjøre ute

Våre intervalltimer på tredemølle er superpopulære, og vi vet at mange har satt seg forskjellige mål fremover mot sommeren. Fortvil ikke, det er mange muligheter og fullt mulig å få til intervalltrening ute også.

Les mer
Mer fra Aktuelt