Spicheren er åpen

Da kan vi endelig åpne dørene igjen. Det er kun innbyggere i Kristiansand kommune som kan trene på Spicheren. Øvrige medlemmer utenfor kommunen kan trene rehabilitering hvis dokumentasjon foreligger

NB! Svømmehallen er stengt inntil videre. 

Les mer

 

Treningsprogrammer og økter du kan gjøre hjemme!

Les mer

Treningsprogrammer!

Les mer

Få gode resultater med  PT

Et av hovedmålene for en personlig trener er å hjelpe og motivere deg til å yte ditt aller beste. 

Les mer om PT

Previous Next

Treningsprogrammer og økter du kan gjøre hjemme!

Les mer

Treningsprogrammer!

Les mer

Få gode resultater med  PT

Et av hovedmålene for en personlig trener er å hjelpe og motivere deg til å yte ditt aller beste. 

Les mer om PT

Previous Next

Aktuelt

Smittevern

Vi gleder oss til å åpne senteret igjen. Det er kun innbyggere i Kristiansand kommune som kan trene.
Øvrige medlemmer utenfor kommunen kan trene rehabilitering hvis dokumentasjon foreligger

Du må booke tid for egentrening i hele senterets åpningstid Booking på egentrening

Vi vil at du skal være trygg på trening, og som et midlertidig smitteverntiltak innfører vi booking på egentrening (helsestudio og sal 3) fra og med mandag 1. februar 2021.

Spicheren innfører "Ikke møtt" på egentrening

F.o.m mandag 15. februar innfører vi "Ikke møtt" på egentrening. Vi ber om at alle setter seg inn i de gjeldende reglene.

Trening for gravide

Å skrive om trening under graviditet som mann er kanskje som å kaste stein i glasshus, men gjennom oppfølging av flere kunder før, under og etter graviditet så har jeg tilegnet meg en kunnskap som sammen med litteraturen støtter opp rundt fysisk aktivitet.

Spicheren stenger for gjestetrening og drop-in gjester

Kjære gjester
følgende gjelder f.o.m. 26. januar

Spicheren har flere tiltak på smittevern

Spicheren tar smittevern på alvor!

Mer fra aktuelt

Smittevern på Spicheren.

Les mer her

Personvernerklæring Spicherens personvernerklæring beskriver hvilke opplysninger vi samler inn om deg som kunde, i hvilke systemer det gjøres og hva vi bruker opplysningene til. Mer info