Aktuelt

PT-Kampanje

PT-Kampanje

Høstkampanje på PT timer 20% rabatt (Gjelder ut oktober)

Les mer
Tips til gode matvaner fra ernæringsekspert Hege Hushovd

Tips til gode matvaner fra ernæringsekspert Hege Hushovd

Etter en god og lang sommerferie med mye god mat, drikke, is og resataurantbesøk, kan det være vanskelig å komme tilbake til gode kostholdsrutiner.

Les mer
Mor & barn kurs

Mor & barn kurs

Oppstart i uke 45

Les mer
Ny kjønnsnøytral garderobe

Ny kjønnsnøytral garderobe

Les mer
Tips til å komme i gang med trening

Tips til å komme i gang med trening

Husk at det er bedre å være på trening og tenke på sofaen enn å ligge på sofaen og tenke på trening

Les mer
Høsten på Spicheren

Høsten på Spicheren

Oppstart av ny timeplan på mandag 19.august!

Les mer
Parkeringsregler

Parkeringsregler

Husk å registrere parkering før du trener.

Les mer
Treningstips - Tøying

Treningstips - Tøying

Her er 5 gode tøyeøvelser som bør gjøres i løpet av en uke!

Les mer
  1. Inspirasjon
Spicheren fornyer seg

Spicheren fornyer seg

Les mer
  1. Informasjon
Treningstips - Minibands

Treningstips - Minibands

8 enkle øvelser med Minibands.

Les mer
  1. Inspirasjon
Spicheren, studentenes treningssenter

Spicheren, studentenes treningssenter

På campus i Kristiansand ligger Spicheren Treningssenter. Dette er studentenes treningssenter, og studenter får inntil 50% rabatt på veiledende priser.

Les mer
  1. Informasjon
Maren X Spicheren - 9. november

Maren X Spicheren - 9. november

UTSOLGT!!

Les mer
Ordinære åpningstider f.o.m mandag 5 august

Ordinære åpningstider f.o.m mandag 5 august

Les mer
Løp ute

Løp ute

Dette er en løpegruppe for de som ønsker å komme i gang med regelmessig løping eller bare ønsker å bli flinkere til å løpe.

Les mer
  1. Informasjon
Sommeren på Spicheren

Sommeren på Spicheren

Se sommerprogrammet og andre aktiviteter for sommeren.

Les mer
  1. Informasjon
Sommerkort

Sommerkort

Les mer
Nyttårsforsett eller "motivasjonskiller"

Nyttårsforsett eller "motivasjonskiller"

Les mer
  1. Kosthold & ernæring
Gjestekort for studenter

Gjestekort for studenter

Med gjestetrening får du som student mulighet til å trene gratis hos andre studentsamskipnader.

Les mer
  1. Informasjon