Mor & barn kurs

Oppstart i uke 16

Kurset lærer deg å trene på en trygg og hensiktsmessig måte etter svangerskapet. I løpet av kurset vil du lære å få kontroll på bekkenbunn og mage, samt få erfaring med ulike treningsmetoder som styrke og kondisjon til boksing - også med tanke på videre trening etter kurset. Første kursdag er 14. april 



- Dag og klokkeslett: Tirsdager kl. 11.00-12.00, og torsdag kl 11.00-12.00.
- Varighet: 8 uker
- Kursholdere: Christina S Omfjord og Monica Johnsen
- Sted: Sal 2 på Spicheren
- Maks deltagere: 14 mødre pr kurs. Min. deltagere: 7 mødre pr kurs.
- Pris: kr 1000,- for medlemmer på Spicheren kr 2000,- for ikke medlemmer. (Om de som ikke er medlemmer på Spicheren blir medlem i kursperioden vil halve kursbeløpet bli refundert)
- Barnets alder: ca. første leveår

 

Påmelding her