Mor & barn kurs

Oppstart i uke 45

Kurset lærer deg å trene på en trygg og hensiktsmessig måte etter svangerskapet. I løpet av kurset vil du lære å få kontroll på bekkenbunn og mage, samt få erfaring med ulike treningsmetoder som styrke og kondisjon til boksing - også med tanke på videre trening etter kurset.



- Dag og klokkeslett: Tirsdager kl. 10.45-11.45, og torsdag kl 11.00-12.00.
- Varighet: 7 uker
- Kursholdere: Christina S Omfjord og Monica Johnsen
- Sted: Sal 2 på Spicheren
- Maks deltagere: 14 mødre pr kurs. Min. deltagere: 7 mødre pr kurs.
- Pris: kr 700,- for medlemmer på Spicheren kr 1400 for ikke medlemmer. (Om de som ikke er medlemmer på Spicheren blir medlem i kursperioden vil halve kursbeløpet bli refundert)
- Barnets alder: ca. første leveår

 

Påmelding her