Lær deg å trene på en trygg og hensiktsmessig måte etter svangerskapetMor & barn kurs i april!

Kurset lærer deg å trene på en trygg og hensiktsmessig måte etter svangerskapet. I løpet av kurset vil du lære å få kontroll på bekkenbunn og mage, samt få erfaring med ulike treningsmetoder som styrke og kondisjon til boksing - også med tanke på videre trening etter kurset. Første kursdag er 17.januar

- Dag og klokkeslett: Tirsdager kl. 10.45-11.45, og torsdag kl 10.45-11.45.
- Varighet: 8 uker
- Kursholdere: Christina S Omfjord og Monica Johnsen
- Sted: Sal 1 og 2 på Spicheren
- Maks deltagere: 14 mødre pr kurs. Min. deltagere: 7 mødre pr kurs.
- Barnets alder: ca. første leveår
- Pris: kr 1000,- for medlemmer på Spicheren kr 2000,- for ikke medlemmer. (Om de som ikke er medlemmer på Spicheren blir medlem (gjelder ordinært medlemskap) i kursperioden vil halve kursbeløpet bli refundert
NB! Gjelder kun ved kjøp av ordinære medlemskap. (12 mnd binding eller løpende medlemskap uten binding). 

Påmelding her