Nybegynnerkurs: Hvor sprek kan du bli på 6 uker?

Jeg leter etter 12 personer som trenger en skikkelig motivasjons-boost, som per dagsdato føler seg i for dårlig form, og mangler gode hverdagsrutiner for aktivitet og kosthold.

Vi er nå godt i gang med det nye året, hvordan har det startet for deg? Har du kommet i gang med gode rutiner for trening og kosthold? Eller har det ikke helt blitt slik du hadde sett for deg? Jeg vil gjerne hjelpe deg! 

Det blir trening med meg to ganger i uken, en økt med fokus på styrke, og en økt med fokus på kondisjon.
Hovedfokuset blir på trening, men det vil også bli rom for litt kostholds-prat for å skape gode rutiner i hverdagen.

Jeg ønsker å hjelpe deg til å kjenne på treningsglede, og få oppleve at trening kan gi energi og skape overskudd.
Målet er å bedre din fysisk form, og det kreves ikke annet enn at du møter opp, og er motivert for en livsstilsendring.
Er du klar for en livsstilsendring? Og rett og slett investere i deg selv og din egen helse!

 

Tidspunkt:

Oppstart uke 9 (varighet 6 uker)
mandag 15.30-16.30
Torsdag 17.30-18.30

Pris:
2000,- for Spicheren-medlemmer 2500 for ikke-medlemmer.

For spørsmål send meg en mail på: marenerdvik@hotmail.com

Meld deg på her

Om meg

Mitt navn er Maren Erdvik, 30 år, utdannet sykepleier, personlig trener, ernæringsveileder og gruppetreningsinstruktør. Jeg har over 10 års erfaring fra treningsbransjen, og brenner virkelig for å motivere, veilede og hjelpe folk til en mer aktiv hverdag.