KURS: Bli sterkere på 8 uker

Ønsker du å bli sterkere og eller ønsker du bare få et nytt program du kan følge de neste 8 ukene?

Nå har du muligheten å bli med i en gruppe på 4 personer som får oppfølging i gruppe og online de neste 8 ukene. Ingen forkunnskaper trengs da det blir individuelle justeringer av program etter første treff og via online coaching.
Det vil bli 4 fysiske treff og ukentlig oppfølging online av programmet som du selv logger i TrueCoach.


De fysiske treffene vil bestå av:
- Testing av en repetisjon maksimum ved første tilfelle
- Gjennomgang av programmet og individuelle justeringer på time to
- Tredje time blir praktisk oppfølging
- Re-test på siste økt etter 8 uker.

Tidspunkt:
Oppstart: Mandag 13 juli kl 17-18
Treff nummer to: Mandag 20 juli kl 17-18
Treff nummer tre: Mandag 3 august kl 17-18
Treff nummer fire: Mandag 31 august kl 17-18

Pris: 5000 kr inkludert program i app, fire treff og ukentlig online oppfølging i perioden.

Tidspunkter kan bli endret og om dere er en gjeng på fire personer som vil gjøre dette sammen er datoer og tidspunkt mer fleksibelt.
Ta kontakt med einar@spicheren.nofor mer informasjon eller spørsmål. 

Meld deg på her