Foredrag

Spicheren arrangerer dette semesteret kurskvelder med varierende tematikk for de som trener. Kurskveldene vil bli holdt av ulike foredragsholdere med god erfaring og faglig bakgrunn innenfor de ulike temaene.

På kurskveldene fremover vil det være temaer som kosthold, styrketrening, utholdenhetstrening, periodisering, testing, overtrening og aktiv reisevei.

Se oversikt over foredragene her:

 Dato Foredragsholder Tema
 24.01.18 Christine J Helseperspektiv-trener du nok?
 07.02.18 Eli Stålelsen Stressmestring
 14.02.18 Christina S O Overtrening/feiltrening
 28.02.18 Thomas B  Styrketrening og okklusjonstrening
 06.03.18 Arne H  Senior på Spicheren
 13.03.18  Karoline og Åse  Kosthold og trening
04.04.18  Anette J Aktiv reisevei
 11.04.18 Judith M Sterk bekkenbunn
 18.04.18 Christine J Treningsplanlegging og periodisering – hvordan toppe formen?