"Personlig trener - PT er et tilbud til alle som ønsker å trene mest mulig effektivt, med bakgrunn i egne behov og ønsker. Et av hovedmålene for en personlig trener er å hjelpe og motivere deg til å yte ditt aller beste. På denne måten vil du raskere nå dine treningsmål, samtidig som du minimaliserer risikoen for skader under trening.

Hvordan foregår en PT-time?

Helt i starten av en periode med PT vil man ha en samtale hvor du og din trener gjennomgår målsetning, tidligere treningserfaring, hvor ofte du kan trene, hva du liker å trene m.m. Basert på denne samtalen legger dere opp et treningsopplegg som tilpasset deg og dine målsetninger. Treningsprogrammet ditt skal være både effektivt og motiverende. Med en PT har du en treningspartner som er 100 % fokusert på deg og sørger for at du gjør de riktige tingene til enhver tid. Du bestemmer selv hvor ofte du ønsker å bruke din PT, men et samarbeid over tid vil gi det beste resultatet. Uansett ønsker vi at du skal bli fornøyd og vil dermed sørge for at ting gjennomføres og løses optimalt enten det gjelder trening eller kosthold.

En periode med Personlig Trener er ideelt for deg som ønsker:

  • Motivasjon for å trene
  • En sunnere kropp
  • Varig vektreduksjon
  • Mer overskudd i hverdagen
  • Å lære mer om hvordan en skal trene og hvordan kroppen fungerer
  • Bedre resultat av treningen
  • Raskere fremgang