Klar for fjelleventyr? Bli med i Klatregruppa. 

Har du tatt sikringskort og prøvd klatring på topptau? Vil du ta klatringen et steg videre? Bli med i klatregruppa til Ingunn Trosby på mandager på Spicheren.

Drømmer du om å klatre Romsdalshorn? eller Storen? Vil du bestige høye fjell? Mt Blanc? Eller bare en lang fjellside i Setesdalen? Kanskje du vil delta på en slik tur og lurer på om formen er god nok?

Eller: vil du bli god på å klatre på led så du kan begynne med uteklatrlng?

Uansett hvilke fjelldrømmer du har: et sted må man begynne. Denne treningsgruppa vil handle både om klatreferdigheter, styrketrening, utholdenhet –  og om å snakke om målene vi har, fjelldrømmen vi bærer på.

  • lær å klatre på led og ta brattkort
  • lær å bruke autobelay
  • bli sterkere – fysisk og mentalt
  • lær god klatreteknikk
  • bli med på uteklatredag på Odderøya (tilbud til gruppa)
  • bli med på luftig Via Ferrata-tur i Setesdalen (tilbud til gruppa)

Max 10 deltagere

Når: Mandager kl 19 – 20.30.  Oppstart: 29. april til: 27. mai.

Forkunnskaper: Sikringskurs (kurs kjøres hver uke på Spicheren, se her:

Pris: kr 1300 for medlem,  1650,- for ikke medlem. Utstyr inkludert.

For mer info om klatregruppa  – og påmelding, se her:

Tema på kurset: 
• Repetisjon av klatring og sikring på topptau
• Innføring i ledklatring og sikring på led.
• Ta brattkorttesten
• Bruk av autobelay
• Klatreteknik
• Bevegelighetsøvelser
• Styrketrening for klatrere, tinderanglere og fjellfolk
• Samtaler: Hvordan nå et mål om å klatre klassiske fjell i Norge: Storen, Romsdalshorn, Austabotntind, Hægefjell etc
• Hva er en via Ferrata  – og er det klatring?
• Hva skal til for å klatre ute, hvor er det fint å klatre ute i Kristiansand?
• Litt om utstyr for uteklatring.

Treningsgruppa ledes av Ingunn Trosby. Hun er utdannet Klatreinstruktør Sport 2 og Trener 1 i klatring og Personlig Trener. Hun har klatret i over 20 år og har erfaring både fra klippeklatring i Norge og utlandet,  samt alpinklatring. Hun har ledet opp Storen og andre klatretopper i Norge og i Alpene. Ingunn vil sette sammen et treningsopplegg som gir deltagerne mestring og fremgang.  For noen kan barrierer brytes ved å delta på en klatredag på Odderøya, andre vil gjerne oppleve en krevende og  luftig via Ferrata-tur i Setesdalen. Uansett hva ditt mål er, så skal vi ha det gøy i klatregruppa!

For mer info om klatregruppa – og påmelding, se her: