MetCon

I disse timene får du utfordret deg ved bruk av egen kroppsvekt og utstyr som vektstenger, kettlebells, wallballs og hoppekasser. Alle MetCon-timer er tilrettelagt for basic og advanced. 

Denne timen består av en teknikkdel hvor vi terper og øver på olympiske løft (clean and jerk og snatch) og en MetCon-del. Timen passer for deg som har lyst til å lære olympiske løft, eller ønsker å bli bedre i løftene. Timen er tilrettelagt for basic og advanced.

I disse timene går vi sammen to og to og utfører øvelser som et team med egen kroppsvekt og utstyr som vektstenger, kettlebells, wallballs og hoppekasser. Timen er tilrettelagt for basic og advanced.