Treningstips

Her har vi samlet flere treningsprogram og økter som er tilpasset for trening hjemme. Vi håper du finner noe du liker. Flere økter og filmer kommer etterhvert.

Treningsprogram/økter

Treningsprogram/økter

Her finner du ulike treningsprogram og økter som du kan gjøre hjemme.

Les mer
Film

Film

Her har vi filmet ulike filmer av treningsøkter du kan gjøre hjemme.

Les mer
Trimpoeng - På tur med Spicheren

Trimpoeng - På tur med Spicheren

I disse dager hvor mange er hjemme er det viktig å holde seg litt i aktivitet. Trimpoeng er et enkelt turkonkurransekonsept som gjør det mye mer motiverende å komme seg ut på tur! Få poeng hver gang du har vært på en av de definerte turene. Spicheren har satt opp en egen gruppe hvor vi har satt opp fire lokale turmål. Last ned Trimpoeng-appen og bli med :)

Les mer