Pyramide

10 push ups
20 burpees
30 Utfall
40 knebøy med hopp
50 Situps
Toppen- Løp 5 runder rundt huset/ Eller mountain climber i 30 sek x 3 runder.
Så skal man tilbake igjen
50 Situps
40 knebøy med hopp
30 Utfall
20 burpies
10 push ups