Tabata med Stine

Tabata:

Oppvarming, ca 5-10 min

  1. - Knebøy med kneløft. - Spurt på stedet
  2. - Et bens hoftehev. - Moutain climber
  3. - Utfall med armer over hode. - Knebøy med Hopp,-1-2-3 hopp
  4. - Rygghev. - Walking Plank med push ups
  5. - Ro i båt/ russian tvist. - Burpees
  6. - Statisk knebøy uten pause. - Løp med høye knær
Personvernerklæring Spicherens personvernerklæring beskriver hvilke opplysninger vi samler inn om deg som kunde, i hvilke systemer det gjøres og hva vi bruker opplysningene til. Mer info